Para lidar com o stress diário, as melhores receitas incluem:
1 Exercício físico.
2 Relaxamento, que nas culturas judeo-cristãs inclui a oração (Herbert Benson) e nas culturas orientais a meditação.
3 Dieta.
4 Confissão.
3 Ajuda profissional, aconselhamento, psicoterapia, etc.
Ora a oração e a confissão são práticas recomendadas pelas Igreja Católica e que a investigação demonstrou serem úteis para uma vida mais saudável. São práticas que estão ao alcance de todos e que têm valor comprovado.
Quanto não custa o aconselhamento profissional? A Igreja oferece melhor por um donativo simbólico e não cobra nada a quem não tem possibilidades.
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